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Hygiène du sommeil
Accorder du temps à la guérison et à l’assimilation
01
Nutrition
Que signifie une alimentation saine à base de plantes ? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28728685/
Changements dans la qualité du régime alimentaire et association avec la mortalité
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31401846/Régime à base de plantes associé à un taux de mortalité réduit dû à l’infection au COVID-19
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34489306/Temps passé devant un écran, comportements sédentaires et obésité
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28421472/Relation entre les inégalités en matière de santé et la socioéconomie et ce que nous pouvons faire pour y remédier
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15563647/Enseigner la pensée innovante en médecine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21955715/
02
Mouvement
Une respiration rythmée réduit la tension artérielle
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32353795/Exercice et santé mentale
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19521110/Bouger les émotions et bouger le corps
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31144771/
03
Connexion
Le manque de soleil est un problème de santé publique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32668607/Connexion aux électrons de la Terre via la mise à la terre
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22291721/Méditation et santé mentale
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27329827/Amitié et santé
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24329760/Bien-être sexuel et santé publique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34166629/
04
Repos
Repenser le sommeil et la santé
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30031526/Les routines de sommeil affectent les résultats du sommeil
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33624804/Pauses travail et santé
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16376711/L'effet des jours de repos sur les blessures sportives
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20561270/
Nous n’avons aucune idée de ce qu’est réellement la santé .
La formation médicale consiste principalement à étudier la maladie et non la santé.